Come rinfrescare la casa: consigli e rimedi naturali contro il caldo

Come rinfrescare la tua casa in estate, specie quando il caldo è intenso? 

Il primo gesto utile è aprire le finestre al momento giusto, cioè quando fuori è più fresco che dentro per evitare di far entrare calore. Di solito questo succede al mattino presto e dalla sera fino a notte inoltrata.

Le ore notturne sono in genere le migliori. La ventilazione notturna è un modo semplice per provare a mantenere più freschi possibili tutti gli ambienti. Nelle ore centrali del giorno, tieni finestre e porte chiuse per evitare che l’ingresso del calore esterno annulli i risultati ottenuti nelle ore fresche.

La ventilazione incrociata è una ventilazione naturale da conoscere per sapere come rinfrescare la tua casa in estate: bastano due aperture su pareti opposte per creare una corrente naturale che aiuta a espellere l'aria calda e a far entrare aria fresca. 

Ad esempio, per abbassare la temperatura nelle ore serali puoi aprire contemporaneamente le finestre della camera da letto e quelle di una stanza sul lato opposto della casa. In questo modo puoi creare un flusso d'aria che abbassa la temperatura e rende la camera da letto più confortevole per il sonno.

Come rinfrescare casa in estate quando è molto caldo e umido? Un'altra tecnica di ventilazione naturale per abbassare la temperatura interna è l'effetto camino: funziona aprendo finestre situate in alto, come ad esempio finestre per tetti VELUX, e finestre più basse. 

Questo crea un tiraggio verso l'alto che introduce aria fresca ed espelle l'aria calda che si accumula sotto i soffitti.

Come per la ventilazione incrociata, il momento migliore è quando l'aria esterna è più fresca di quella interna, di solito la mattina prima dell’alba o la sera dopo il tramonto. 

Un altro vantaggio dell'effetto camino combinato con la ventilazione incrociata è che migliora la qualità dell'aria interna!

Come difendersi dal caldo in casa? La prima barriera non deve trovarsi dentro casa, ma all'esterno, per fermare la radiazione solare prima che colpisca il vetro delle finestre e surriscaldi gli interni.

Le schermature esterne sono le più efficaci. Per le finestre per tetti, scegli tende o tapparelle anti-calore specifiche: 

• Le tapparelle offrono un'efficace protezione solare esterna che riduce il guadagno solare e migliora l'isolamento.
• Le tende esterne anti-calore aiutano a ridurre il calore solare consentendo il passaggio della luce naturale.
• Le tapparelle morbide, ideali per tetti a falda, offrono anche una buona protezione dal calore. 

In più, schermature come le tapparelle sono utili tutto l’anno: oltre a bloccare il sole d'estate, isolano dal freddo in inverno riducendo la dispersione di calore.

Leggi anche il nostro articolo: Tende VELUX: come scegliere quelle giuste per le tue finestre.

I tessuti che usi in camera da letto influiscono sulla percezione della temperatura della stanza, più di quanto sembri. Orientati su fibre naturali e leggere che lasciano evaporare il sudore e circolare l'aria sia per la biancheria da letto che per il pigiama: 

• il cotone assorbe il sudore e lascia respirare la pelle, riducendo la sensazione di calore corporeo 
• il lino è uno dei tessuti più traspiranti. Fornisce un'eccellente ventilazione e si asciuga rapidamente, contribuendo a darti una sensazione di fresco 
• il rayon è un tessuto leggero che imita le proprietà traspiranti del cotone e del lino 
• il bambù è un materiale naturalmente traspirante e antibatterico che offre grande comfort anche nella stagione calda.

In casa, l’umidità dovrebbe restare tra il 40% e il 60%: oltre questa percentuale, la sensazione di caldo aumenta anche se la temperatura non cambia. 

Cucina e bagno sono gli ambienti che producono più vapore e dove l’umidità tende ad aumentare con rapidità, ma anche in camera da letto è importante controllarla per dormire meglio. 

Il modo più efficace per combattere l’umidità eccessiva è la ventilazione naturale, in particolare sfruttando la ventilazione incrociata e l’effetto camino, e le finestre per tetti VELUX sono una via d'uscita diretta ed efficace in qualsiasi stanza per l’aria calda e umida. 

Quando cucini e fai la doccia, quindi, cambia l’aria per evitare di far aumentare il tasso di umidità. Evita anche di stendere il bucato in casa: l'acqua che evapora dai tessuti bagnati fa salire l'umidità.

Le piante da interno aiutano a regolare la temperatura e migliorano la qualità dell’aria. Ecco alcune piante d'appartamento efficaci: 

• Ficus Benjamina: agisce come un filtro per le tossine disperse nell'aria. 
• Sansevieria: purifica l'aria e resiste alle condizioni di scarsa illuminazione. 
• Dracaena: aiuta ad eliminare la formaldeide e altre tossine comuni presenti negli ambienti chiusi. 
• Aloe Vera: ideale per le sue proprietà purificanti e ridotte esigenze di manutenzione. 
• Palma Areca: ottima per umidificare l'aria e creare un'atmosfera fresca.

L'uso di elettrodomestici come forni e lavatrici durante le ore più fresche della giornata può ridurre la generazione di calore all'interno. 

Questo approccio limita l'accumulo di calore interno durante le ore più calde della giornata. 

Puoi anche utilizzare elettrodomestici per come microonde e pentole a cottura lenta, che producono meno calore. 

Per il bucato, se possibile, scegli l'asciugatura all'aria con uno stendino da esterno al posto dell’asciugatrice.

Le fonti di calore come le vecchie lampadine a incandescenza e le apparecchiature elettroniche, possono aumentare la temperatura interna. 

Se in casa ne hai ancora qualcuna, vale la pena sostituirle: una lampadina a incandescenza converte circa il 95% dell'energia che consuma in calore, e solo il resto in luce. 

Sostituiscile con lampadine a LED, che generano molto meno calore e consumano molto meno. Lo stesso vale per le vecchie alogene: scaldano meno di quelle a incandescenza ma molto più di un LED. 

Evita comunque di accendere le luci quando il caldo esterno è al massimo: ogni sorgente accesa aggiunge calore all'ambiente. 

Infine, usa prese multiple dotate di interruttori per spegnere completamente i dispositivi e ricordati di scollegare i caricabatterie quando non li usi.

In estate, una casa con scarse prestazioni isolanti permette al calore di accumularsi all’interno lasciando fuoriuscire l’aria fresca. Ecco perché è importante isolare completamente la casa. 

Il primo punto da isolare è il tetto: in estate è direttamente esposto per molte ore ai raggi del sole, accumula calore e lo passa all'interno delle stanze.  

L’isolamento è essenziale per impedire al calore di penetrare negli spazi abitativi e anche per contribuire a rinfrescare casa in estate. 

Le mansarde con scarse prestazioni isolanti, infatti, possono costituire un notevole punto di ingresso del calore in estate (e del freddo in inverno), aumentando la temperatura interna. 

L'isolamento esterno è un buon investimento: oltre ad aumentare il comfort e il valore della tua casa, contribuisce a ridurre le bollette per il raffrescamento estivo e il riscaldamento invernale. 

L'aggiunta di materiali isolanti come lana di vetro o pannelli in polistirene, crea un'efficace barriera contro il calore e aiuta a rinfrescare la tua casa in estate, specie durante le ondate di caldo. 

Anche le pareti contano. L'installazione di un isolamento termico adeguato come pannelli isolanti o schiuma espansa, aiuta a ridurre al minimo il trasferimento di calore attraverso le pareti esterne. 

L’isolamento esterno, in particolare, avvolge completamente la casa per ridurre i ponti termici, protegge le pareti dalle variazioni di temperatura e aiuta a mantenere una temperatura interna stabile e confortevole.

Non tutti gli ambienti sono sensibili alle temperature esterne e al sole allo stesso modo. Le mansarde, ad esempio, sono più esposte al sole che colpisce direttamente il tetto, e l'aria calda tende ad accumularsi ai piani alti. 

Proteggere al meglio ambienti come una mansarda significa applicare con metodo tutti gli accorgimenti che hai letto fin qui, tra cui schermare le aperture prima che il sole entri in casa, ventilare più a lungo ma soprattutto nei momenti giusti e in modo efficace.  

In particolare, sotto un tetto esposto per ore al sole, la differenza la fanno le finestre per tetti e le schermature che scegli di installare.

Come abbiamo appena visto, in mansarda o comunque negli ambienti sotto il tetto, le finestre per tetti VELUX fanno entrare luce naturale e sono importanti per ventilare, ma per la loro posizione restano esposte direttamente ai raggi del sole a lungo e vanno schermate per proteggere gli interni. 

La protezione più efficace si ottiene agendo all’esterno e all’interno, in modo combinato: 

• all'esterno agiscono tapparelle avvolgibili le tapparelle soft e le tende esterne parasole. Tutte fermano i raggi solari prima che raggiungano il vetro: le prime due permettono di abbassare fino a 4° C la temperatura interna, mentre le tende esterne parasole arrivano a 3° C in meno 
• all'interno, le tende che offrono oscuramento e protezione dal caldo sono ideali sia per modulare la luce ora per ora e contribuire a evitare il surriscaldamento degli ambienti.